Назад к списку

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ В РИШИКЕШЕ 

12–19 АВГУСТА 2018

 Приглашаем вас в город мировой столицы йоги Ришикеш.

 Ришикеш – мировая столица Йоги, расположенная в предгорьях Гималаев на берегу Ганги и окруженная горами, поросшими джунглями. Этот город вбирает в себя, кажется, всё самое лучшее. Свежий ветер с гор приносит новые знания и открытия, а воды Ганги уносят прочь все невзгоды и проблемы. Именно здесь, в этом удивительном месте, как будто специально созданном, для познания себя находятся многочисленные ашрамы, в которые ежегодно приезжают тысячи паломников, чтобы понять смысл жизни, раскрыть свой потенциал и открыться миру.Считается, что медитация и йога в Ришикеше, наряду с омовением в реке Ганге способствуют «Мокши» - выходу из колеса сансары и остановке цикла перерождений. Мы посетим арати (огненая пуджа) на берегу Ганга. Помимо духовного совершенствования в Ришикеше можно заняться и физическим. Здесь созданы все условия для любителей активного образа жизни и занятия рафтингом, хайкингом, треккингом, банджи-джампингом и многими другими видами спорта.Кроме того после йоги и медитации можно посетить аюрведические процедуры или сходить на консультацию астролога.

 Во время йога-тура нас ждут асаны и дыхательные техники, очищающие тело и контролирующие прану - жизненную энергию, а так же практики концентрации ума, которые помогут овладеть медитацией и прогулки по этому удивительному уголку Индии в верховьях священной реки Ганга.В нешем йога туре мы будем практиковать Хатха йогу и Кундалини йогу (по желанию) с квалифицированными преподавателями.

 Есть такой храм недалеко от Ришикеша (около 12-ти км), куда любой уважающий себя индус считает необходимым придти поклониться, а называется он Храм Синегорлого Шивы (Sri Neelkantha Mahadeva Temple). Мы хоть и не индусы, но мы обязательно посетим это святое место. Считается, что Храм Синегорлого Шивы стоит ровно на том месте где великий Шива выпил яд. На обратном пути с храма посетим водопад и устроем вегетарианский пикник с купанием в кристально чистой воде прохладного водопада.

Также вы сможете гулять по центральному базару, где продаётся множество аюрведических товаров, украшений, одежды, товаров для йоги. И пообщаться с местными обезьянами и святыми коровами, перекрывшими движение по основному мосту через реку Ганга.

 В стоимость включена вся программа мероприятия. Возможно взять индивидуальные классы с любым из преподавателей в свободное время.

 КТО ПРОВОДИТ

Шерстнева Анна

Шарма Ирина

Uday Sharma (Удай Шарма)

 

ПРОГРАММА

1 день 

В вокресенье (прилет в 3:30 утра из Москвы (Рейс Аэрофлот SU 0232 Москва, Шереметьево 11 августа 2018 г., в 19:10)) прибывших в Индию международным рейсом встречает представитель принимающей стороны. Далее группа сопровождается в трансфер до Ришикеша (около 7 часов пути). 

По прибытию заселение, свободное время и вечерняя медитация на берегу реки Ганга на белоснежном песочке.

2 день - 3 день

6:30-7:30 - Кундалини бег(по желанию)
8:00-9:30 - Практика Хатха Йоги
10:00-11:00 - Завтрак + круглый стол по темам йоги (темы даются за день для осмысления предстоящего обсуждения)
11:00-17:00 - Перерыв. Личное время. (Рекомендуем посвещать личное свободное время самообразованию или отдыху)
17:00-18:00 - Пранаямы, медитацияс 18:00 свободное время. Посещение вечерней пуджи, арати, прогулки по вечернему базару и т.д.

4 день

В 6:00 сбор всей группы для посещения Храма Шивы. Обязательно с собой: удобную обувь, свободную и закрытую одежду ( без кожаный аксессуаров), солнцезащитный крем и солнцезащитные очки, головной убор, бутылку воды, вкусняшки для добрых лонгуров и обезьян, а так же для нашей группы. Вегетарианский пикник на обратной дороге около водопада.
17:00-18:30 - Практика хатха йоги, пранаямы и медитация.
С 18:30 свободное время. Посещение вечерней пуджи, арати, прогулки по вечернему базару и т.д.

5 день - 6 день

6:30-7:30 - Кундалини бег(по желанию)
8:00-9:30 - Практика Хатха Йоги
10:00-11:00 - Завтрак + круглый стол по темам йоги (темы даются за день для осмысления предстоящего обсуждения)
11:00-17:00 - Перерыв. Личное время. (Рекомендуем посвещать личное свободное время самообразованию или отдыху)
17:00-18:00 - Пранаямы, медитация.с 18:00 свободное время. Посещение вечерней пуджи, арати, прогулки по вечернему базару и т.д.

7 день

6:30-7:30 - Кундалини бег(по желанию)
8:00-9:30 - Заключительная практика Хатха Йоги, пранаямы и медитация
10:00-11:00 - Завтрак + круглый стол по темам йоги (темы даются за день для осмысления предстоящего обсуждения)
11:00-20:00 - Перерыв. Личное время. (Рекомендуем собатать вещи, сделать ошеломительные йога-фотограции и докупить подарки)
В 20:00 выезд в аэропорт (Рейс Аэрофлот SU 0233 Дели, Международный аэропорт Индиры Ганди, 19 августа 2018 г., в 05:00)

СТОИМОСТЬ

Наш йога -тур включает в себя:

- Проживание + питание (завтрак);
- утренние и вечерние классы йоги;
- кундалини бег (для снижения веса) (по желанию);
- церемонии огненной пуджи (арати) ежедневные совместные завтраки с обсуждениями различных тем из йоги;
- посещение храмов и мест силы;трансфер в Ришикеш и обратно.

Стоимость йога-тура в Ришикеш - $ 550 (по предоплате до 1 июня 200$). После 1 июня цена йога-тура - 600$.

Отдельно оплачивается:авиаперелет в Дели;виза в Индию;питание (обед, ужин) и личные расходы;индивидуальные классы (по желанию);экскурсии (не входящие в программу).